Il periodo ottimale per vedere risultati strabilianti è 3 mesi: in 3 mesi ho cambiato completamente il fisico di alcune mie clienti. In tre mesi alcune di loro hanno perso dai 12 ai 14 kg. (Leggi la loro testimonianza) Secondo la teoria dell’allenamento sportivo, durante il primo mese il fisico accende il motore, si risveglia l’attività fisica e pone le basi per il lavoro successivo. Superate le iniziali 3- 4 settimane allora siamo pronti per attuare un allenamento mirato e specifico. Le sessioni sono più divertenti e si arricchiscono con nuovi esercizi, i muscoli reagiscono bene, noi ci sentiamo pieni di energia e a nostro agio.

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