Per ricevere il tuo video allenamento personalizzato mandami:

  • una foto in piedi (meglio se in costume da bagno)
  • le tue misure prese come da figura (figura stilizzata con segnati i posti dove prendere le misure)
  • i tuoi obiettivi

 

il mio metodo di lavoro consiste in:

  • una prima seduta di valutazione posturale (devo capire se ci sono problematiche e di quale entità es. Scoliosi, dolori di varia natura) e analisi della figura (per capire gli obbiettivi) che termina con l’utilizzo della panca posturale
  • seduta di test per capire il livello di fitness e raccogliere i dati necessari per pianificare gli allenamenti successivi
  • primo periodo detto di “adattamento anatomico” in cui vedo la persona una sola volta a settimana
  • periodo successivo dove raggiungo un massimo di due sedute a settimana

 

Lavoro esclusivamente a livello individuale perchè ritengo che ogni persona vada seguita con la massima attenzione.