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Una volta raggiunto l’obbiettivo sarà facile mantenerlo perchè avrete sperimentato sulla vostra pelle il benessere psico fisico di uno stile di vita sano. Potrete concedervi le leccornie che più amate, senza rinunciare alla vostra forma fisica. Basterà attuare alcune piccole accortezze. Un corpo sano ci fa vivere meglio e sentire meglio. Quando il nostro corpo ci piace siamo naturalmente propensi ...

La condizione ideale sarebbe quella di potersi allenare con me nel mio studio perchè in questo modo sono totalmente a disposizione della persona, sia come tecnico (mi hanno definita il “mastino dell’allenamento”) in modo da non perdere tempo ed andare dritti all’obbiettivo, sia come motivatore. Capita a tutti che ci sia il giorno in cui non si ha voglia di ...

  Il periodo ottimale per vedere risultati strabilianti è 3 mesi: in 3 mesi ho cambiato completamente il fisico di alcune mie clienti. In tre mesi alcune di loro hanno perso dai 12 ai 14 kg. Secondo la teoria dell’allenamento sportivo, durante il primo mese il fisico accende il motore, si risveglia ll’attività fisica e pone le basi per il ...

Ritengo che ogni corpo vada valorizzato nel pieno rispetto delle sue peculiarità. Il mio metodo permette di far dimagrire le donne nel pieno rispetto dei ritmi ormonali e di donare al loro corpo armonia delle proporzioni e femminilità. Non proporrò mai ad una donna formosa di mortificare le proprie forme, ma cercherò di darle tono e plasmare i punti deboli. ...

Strano ma vero: è possibile dimagrire senza rinunciare ai dolci! Bisogna imparare a selezionare gli alimenti migliori, i dolci “buoni” e soprattutto evitare i “grassi con il navigatore”. Si tratta dei grassi saturi di origine animale che come vengono metabolizzati si vanno a piazzare sui nostri punti deboli (fianchi e cosce per le signorine ginoidi, pancia per quelle androidi e ...

cellulite: non è una malattia, ma una maledizione!